“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”

　　——《黄帝内经》

　　一年之计在于春，春天是万物生长的季节，在每个春天，自然界的生命都用努力的姿态去生长，去享受这升华、蜕变的黄金时间。
　　如果把每个孩子的生长过程看作是一棵树的生长，春季也正是孩子们一年中生长发育的关键时刻。

　　最近我们就收到不少这样的留言：
　　我家孩子 2 岁了，现在有 80 公分了，算不算高啊？
　　我和老公都不矮，孩子却比同龄人矮半个头，什么时候才能长高啊？
　　我跟孩子他爸都不高，好担心孩子将来长不高啊……春季适合儿童生长
　　一年之际在于春，立春时节，阳气升发，对于孩子来说，是一年当中增高益智好的季节，孩子在这个季节长个快。

　　世界卫生组织在一份关于儿童生长发育的报告中指出：在一年的不同季节，儿童的生长发育速度是不一样的，生长快的月份是5月份，平均生长7.3毫米，其他季节平均长高3.3毫米。
　　春天是一年中生长激素分泌相对较多的季节。
　　春天阳光好，紫外线照射量较高，不仅有很好的杀菌作用，而且能刺激骨骼增长，使红细胞增多，红细胞有利于人体携氧，加快组织的新陈代谢。
　　春天，户外运动增加，跑跳功能对骨骼进行刺激，骨骼的生长速度加快。

　　怎么判断孩子生长正常与否？
　　一般来讲，孩子三岁以前的生长规律，大概如下：（以下是平均身高增长，不要强行对比，仅为参考）0～3 个月：3.5 cm/月
　　4～6 个月：2 cm/月
　　7～9 个月：1.5 cm/月
　　10～12 个月：1 cm/月
　　1～ 2 岁：10～11 cm/年
　　> 2 岁：4～7 cm/年
　　总结起来就是，一般 3 岁以下的宝宝，每年的身高增长大概 7 cm/年，3 岁到青春期身高增长 4～5 cm/年，青春期大概 5.5～6 cm/年。
　　除此之外，小儿生长发育迟缓还可表现为体格发育落后、运动发育落后、语言发育落后、智力发育落后、心理发展落后等。

　　小儿助长应该怎么做？
　　根据中医理论，肾主骨、肝主筋、脾主肌肉四肢，少儿身高身矮与肝脾肾三脏有着密切关系。
　　肾主骨，少儿的长高首先需要骨骼健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛，骨骼的精华在于骨髓，养肾就能养骨骼。
　　肝主筋，是说筋能维持它主司运动的功能依赖肝血的滋养，只有肝血充盈，才能淫气于筋，使筋膜得到濡养，从而维持正常的运动。
　　脾胃为后天之本，气血生化之源，气血充足则肾精充足，肾精充足则骨髓充足，骨骼壮健。
　　所以，在人体长高的过程中，四肢、骨骼与肌肉的生长发育，与脾胃功能的强弱有直接关系，春季除了增加运动、调节饮食之外，还需要采取手段补虚扶弱，强筋健体，增高益智。

　　哪些孩子需要助长？
　　1.身高生长缓慢的孩子。身高生长明显不足于其他的孩子。走路无力，喜欢让人抱着。
　　2.脾胃虚弱的宝贝，身体瘦弱，营养不良。
　　中医认为脾胃为后天之本，小朋友长高长壮全靠脾胃的运化功能。如果脾胃虚弱，长期厌食，自然长不高也长不胖，这种宝宝看起来面黄肌瘦，毛发稀黄。
　　另外，长期习惯性腹泻的宝宝，或肚子总是圆鼓鼓的胀气，属于脾胃虚寒的体质，通常也伴有营养吸收不良的情况。
　　3.免疫力低下，容易感冒，容易患呼吸道疾病，或者有鼻炎，经常扁桃体发炎的孩子。
　　三天两头生病跑医院，营养和吸收都跟不上，由此影响生长发育。
　　4.晚上睡眠不好，容易惊醒，辗转反侧难以入睡。
　　这类小儿不仅长期得不到充足良好的睡眠，往往也伴有脾胃功能落后的情况（中医认为肝气过旺则乘脾土）。若这种情况长期得不到控制，也会引起生长发育落后。
　　5.智力发育迟缓或者有小儿抽动症等症状。

　　说起孩子的生长尤其是身高，
　　那可是每个当妈的都关心的“大事”。
　　毕竟身高对孩子太重要了，
　　网络名词“高富帅”，
　　要颜值、要气质、要自信，
　　身高都能起到很重要的作用